2022.12.12

体温

健康な人の体温は 36.5~37.0℃ と言われていますが、最近は平熱が36.0℃以下の人が多いと言われています。

☆ 体温が1℃低下で免疫力が30%低下 代謝が12%低下

代謝が悪くなり体内の 糖質 タンパク質 脂質 がよく燃焼できず、老廃物が血中に多くなり病気にかかりやすくなります。

☆ 体温が1℃下がると 白血球の働きも30%以上ダウン

逆に1℃上がると 白血球の働きが5~6倍になります。

 

病気にならない体をつくるために 普段から体を温める習慣をつけ 免疫力を高めていきましょう!

 

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