梅雨も明けて夏本番。
暑い毎日ですが、皆さん夏バテなどしていませんか？！？
熱中症もよく問題になりますが
幹線を鍛えるのも予防法のひとつです！
暑いと感じたら汗を出す！
当たり前ですが、それが出来ない自律神経の乱れを
抱えている方は多く、普段からエアコンや冷たい物を摂って
身体を冷やし過ぎているなどが原因のひとつです。
改善のためにオススメなのが、レナンセラに昔からある
ゲルマニウム温浴！
20分間の入浴で、エアロビクス2時間分に相当する運動量です！
血液中の酸素を増やし、新陳代謝がUP✩
夏の方が身体が冷えている女性は多いものです。
たまには意識して汗を出しましょう♪
その際、水分や塩分を摂ることも忘れずに！！
レナンセラの竹田でした。
レナンセラ☎０２９９-７７-８８８５