☆頭皮のニオイ対策☆
・ まずはシャンプー剤を見直しをしてみる
頭皮のニオイが気になり、皮脂が多いと感じている人は洗浄力の強いシャンプーを選ぶ傾向があります。
洗いすぎにより、頭皮の潤いが足りなくなり皮脂が過剰に分泌され逆効果になります
保湿成分の高いシャンプーや 最近では、頭皮の皮脂を取りすぎないシャンプーなどもありますのでおススメします。
・ お湯の温度
皮脂をしっかり落としたいと思い、熱めのお湯で頭皮を流すと…これも逆効果になります。
少しぬるいかなぁ？と感じるぐらいの温度が理想的です（36℃～38℃程度）
◎シャンプーの前に・・・できたらブラッシングして下さい、頭皮や髪の汚れを浮かすことができます。 それに血流もよくなります。
◎次に予洗いをしっかりと行って下さい、目安として2～3分行うのが理想的で、 ただ濡らすのではなく手を使って洗う感じで行うのが良いです、 シャンプーの泡立ちが違ってきます。
◎シャンプーはしっかりと泡立てて、 泡で頭皮を包むようなイメージで ゴシゴシこすらず、 マッサージするような優しい感じで頭皮を洗って下さい。
◎ゆすぎもやはり、適温でしっかりとゆすいで下さい、ここでシャンプーが残っていると、それがニオイの原因になります、もう大丈夫かなぁと思ってから・・・そこから約１分ぐらい、入念に流してください。
◎髪をタオルドライした後、 できたら頭皮にローションなどをつけて軽くマッサージする習慣をつけると良いと思います。
◎ドライヤーでしっかりと乾かし、お休みになる前には、必ず頭皮、髪が濡れていたり、湿っていたりしないようにして下さい、頭皮のニオイもですが、 髪のダメージの要因になります。
ご紹介したこと以外に、最近ではシャンプー前に週に２～３回専用の頭皮のクレンジングなどを使用したり、
毛穴よりも小さいナノバブルなどの機能を備えた、シャワーヘッドなど便利なアイテムが増えてきています。
上手く活用すると、とても良いアイテムだと思います。
ヘッドスパの専門店などが増え、マイクロスコープで頭皮の状態などを見れたり、その人の頭皮の状態に合った適格なアドバイスを頂けると思いますので、
なかなか改善されなくてお悩みの方は、プロに相談するのも良いと思います。
※もちろん規則正しい生活、食事のバランス、睡眠は大事です。