いま話題の活性酸素？
体内の活性酸素には善玉と悪玉があります。
善玉活性酸素
◦血液が通りやすく血管を広げる
◦殺菌作用
◦ウイルスや雑菌を退治
悪玉活性酸素
◦生活習慣病や老化の原因
◦細胞を傷つける
善玉より悪玉の方がかなりパワーが強く、加齢や体調により、善玉のパワーが及ばず
細胞ダメージが進んでしまいます。
悪玉活性酸素の発生の原因
紫外線、ストレス、喫煙、激しい運動、寝不足、化学物質、アルコール、大気汚染、食品添加物
日常生活だけでも発生します。
そこで、対策として水素が注目されています
次回は水素について紹介させていただきます。