2021.10.11

食べたら出すしかない!

腸活は進んでいますか⁇

秋になると美味しい食べ物が増えるし、コンビニに行くとお菓子の新商品が並びます💦

一度は試さなきゃと、ついつい買ってしまうその気持ちは私もよく分かります。

なので、エステに来るお客様のお悩みもよーく分かります。

食べるものが悪いと体が重くなる、肩が凝る、浮腫む、頭や目が疲れる(パソコン、ケータイのせいだけではありません)、冷える、、→気持ちも重くなる→動きたくない→余計太る

悪循環そのものです😭😰😱

早くエステに行って、毒を出してスッキリしなきゃ💦と考える事と思います。

もちろん来てください、早めに💦💦溜めてしまったものは早く出すのが一番!そのままにしておくと、大腸内の水分が再吸収されて、体にまわってしまうともいわれます😱

食べたら出す、INとOUTはいつも同じで無ければダメですね、何を食べたのか振り返りをしつつ、なるべく余計なものは食べない、溜まったら早いうちに出す習慣にしていきましょう♪

レナンセラではメニューのオプションで腸もみも行えます。

消化、吸収、排泄器官である腸は美容と健康には大きく関わります!

感情にも深く関わり、ストレスの影響など受けやすく、第二の脳と言われています。ストレス食いで体調悪いとか、、心辺りありませんか?けっこう多いのではと思います。

先日、体操選手の内村航平さんが言っていたのですが、重くて動けないなら食べなきゃいいと。その方がパフォーマンスが上がるらしいです。10年間一日一食で、あの筋肉を維持していると!きっと一食の内容が素晴らしいのだと思います♪

一般人はそうはいかないと思いますが、好きな物を食べて楽しみつつも、リセットもしましょう♪

お家では酵素ファスティング、サロンでは腸もみ、おすすめです✨✨

エステティシャン 竹田

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