腸活は進んでいますか⁇
秋になると美味しい食べ物が増えるし、コンビニに行くとお菓子の新商品が並びます💦
一度は試さなきゃと、ついつい買ってしまうその気持ちは私もよく分かります。
なので、エステに来るお客様のお悩みもよーく分かります。
食べるものが悪いと体が重くなる、肩が凝る、浮腫む、頭や目が疲れる（パソコン、ケータイのせいだけではありません）、冷える、、→気持ちも重くなる→動きたくない→余計太る
悪循環そのものです😭😰😱
早くエステに行って、毒を出してスッキリしなきゃ💦と考える事と思います。
もちろん来てください、早めに💦💦溜めてしまったものは早く出すのが一番！そのままにしておくと、大腸内の水分が再吸収されて、体にまわってしまうともいわれます😱
食べたら出す、INとOUTはいつも同じで無ければダメですね、何を食べたのか振り返りをしつつ、なるべく余計なものは食べない、溜まったら早いうちに出す習慣にしていきましょう♪
レナンセラではメニューのオプションで腸もみも行えます。
消化、吸収、排泄器官である腸は美容と健康には大きく関わります！
感情にも深く関わり、ストレスの影響など受けやすく、第二の脳と言われています。ストレス食いで体調悪いとか、、心辺りありませんか？けっこう多いのではと思います。
先日、体操選手の内村航平さんが言っていたのですが、重くて動けないなら食べなきゃいいと。その方がパフォーマンスが上がるらしいです。10年間一日一食で、あの筋肉を維持していると！きっと一食の内容が素晴らしいのだと思います♪
一般人はそうはいかないと思いますが、好きな物を食べて楽しみつつも、リセットもしましょう♪
お家では酵素ファスティング、サロンでは腸もみ、おすすめです✨✨
エステティシャン 竹田