季節が変わりはじめて 抜け毛が気になりはじめます
＊様々な要因があります＊
・ 夏の紫外線の影響で 頭皮がダメージを受けていることや エアコンの影響などで 頭皮が乾燥しやすくなっている
・ ホルモンバランスの乱れなど 夏から秋にかけて 気温の変化や気圧変動により 自律神経のバランスが崩れると ホルモンバランスが変化します
結果 エストロゲンが減少し 髪の成長が上手くいかず 抜け毛が増えると言われています
⁑対処法⁑
・ 睡眠不足 栄養不足 運動不足 ストレスなどによって 抜け毛が増えます しっかりとした睡眠 タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを意識した食事 適度な運動が大切になります
・ シャンプーの見直し、元々 乾燥しやすい肌の方は シャンプーの頻度を見直してみたり
最近では 頭皮の油をとり過ぎないで 頭皮の乾燥をしにくくするシャンプーなどがありますので この時期はシャンプーを変えてみるのも良いと思います
・ ドライヤーをかける前に 頭皮にうるおいを与えるローションなどをつけて マッサージをして血流を良くすることも大事です 頭皮をほぐすような感じでおこなうと良いです
⁂ 秋は換毛期にあたるので 抜け毛は増える傾向にあるのですが 長く続くようでしたら 担当の美容師や ヘッドスパの専門店などで相談することをお勧めします ⁂
