＊ シャンプー後、ドライヤーを使用する前に頭皮を保湿する ＊
元々乾燥肌、敏感肌の方はできるだけアルコール成分が無いものをお勧めします。
つけた直後は気持ちがいいのですが、余計に乾燥しかゆみの原因になりますので注意してください。
＊ シャンプー剤の見直し ＊
洗浄力の強いシャンプー剤を使用すると、必要以上に頭皮の油分をとり過ぎるので、意外とシャンプーを変えるだけでも 頭皮の乾燥が改善されることがあります。
＊ 食生活の見直し ＊
髪も、肌も、もちろん健康も 食生活はとても大事になってきます。
食べた物の栄養は体の中の大事なところから吸収され、最後に髪、爪、肌に影響していきます。
爪がデコボコしたり、2枚爪になったり、髪がパサパサしてくるのも、栄養のバランスが良くないサインです。
＊ 睡眠をしっかりとり、生活リズム整えるのも大事です ＊
⁂ サロンでヘアカラーをする際．．．⁂
・ 頭皮に保護オイルを しっかりとつけてもらう
・ サロンへ行く 1～２日前から、シャンプーをしない（※美容室によっては、カラー前シャンプーする場合があります）
・ 頭皮につけないカラー施術をする
上記の施術で、カラーの頭皮への刺激は緩和されます。
※あまりにも乾燥がひどい場合は、医師に相談するこをお勧めします。